たまねぎを電子レンジで温めて その間にあんかけをつくれば 『7分程』でチャチャッと出来ちゃいます！ 材料 新玉ねぎ 1個 鶏ガラ 2g 水 大さじ2 水 200g 豚ひき肉 100g 鶏ガラ（あんかけ用） 大さじ1 おろしニンニク 小さじ1 おろししょうが 小さじ1 胡椒 少…